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Fitness en Dajla — gimnasio con vistas a la laguna & entrenamiento personal

Terrazas de madera frente al agua, luz natural y brisa atlántica: en nuestro hotel de lujo, el entrenamiento combina fuerza funcional, movilidad, core y respiración para recuperar energía y postura entre jornadas de kitesurf.

Étirement de yoga sur terrasse bois face au lagon – Palais Rhoul
Séance de relaxation au sol sur tapis bleu – Palais Rhoul Dakhla
Haltères et disques de musculation alignés – Palais Rhoul Dakhla
Course sur tapis dans salle de sport – Palais Rhoul Dakhla
Corde, kettlebells et accessoires de fitness – Palais Rhoul Dakhla

En breve — Fitness

• Acceso al gimnasio gratuito 7/7 para huéspedes
• Entrenamiento personal: 150 MAD / 60 min (individual o pareja) — FR/EN/ES
• Circuitos funcionales, core & movilidad, corrección postural
• Recuperación para kitesurf: caderas/hombros, apertura torácica, respiración
• Interior o terrazas según el viento
• Esterillas y gomas incluidas
• Apto de principiantes a avanzados
• Se recomienda reservar

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Sesiones & coaching
• Fuerza & movilidad: preparación articular, tempo, progresiones seguras
• Core & postura: anti-rotación, activación de glúteos, higiene de columna
• Recuperación & respiración: down-regulation, estiramientos, relajación guiada
(60 minutos — individual/pareja — programa a medida según objetivos)

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Espacio & material
Terrazas con vista a la laguna o sala tranquila. Trabajo con el propio cuerpo, esterillas, bandas y sliders; priorizamos técnica, alineación y control del ritmo. Trae ropa transpirable, gorra y agua.

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Info útil
Abierto todos los días. Acceso al gimnasio gratuito para huéspedes; externos pueden reservar sesiones de pago según disponibilidad. Indícanos lesiones u objetivos específicos.

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Reserva & precio
Entrenamiento personal: 150 MAD / 60 min. Acceso al gimnasio gratuito para huéspedes. Reserva en recepción o vía la página de Contacto (ideal 24 h antes).

FAQ- Fitness

¿Hay que reservar?
Sí. Lo ideal es reservar con 24 h de antelación en recepción o vía Contacto.

¿El gimnasio es gratuito?
Sí, acceso gratuito 7/7 para huéspedes. Los externos pueden reservar sesiones de coaching (de pago y según disponibilidad).

Precio y formato
Entrenamiento personal: 150 MAD / 60 min (individual o pareja; precio por persona).

Horario
Todos los días. Sesiones en interior o en terrazas de madera frente a la laguna según viento/tiempo.

Qué incluye
Esterillas y bandas elásticas. Rutinas a medida (fuerza, movilidad, postura, recuperación para kitesurf).

Idiomas
Coaching en FR / EN /.

Qué traer
Ropa transpirable, gorra y agua. Indícanos lesiones o condiciones médicas.

Nivel
Apto para todos los niveles, de iniciación a avanzado.

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