Le Palais Rhoul & Spa – Hôtel spa de luxe à Dakhla, Maroc
Happy Detox à Dakhla — yoga, cuisine végétale & spa face au lagon
Entre lagon turquoise, dunes et lumière saharienne, Happy Detox est la pause bien-être du Palais Rhoul Dakhla pour purifier le corps, apaiser l’esprit et retrouver un rythme naturel. En 3 à 7 jours, vous alternez yoga au lever du soleil, nutrition 100 % végétale détox et soins régénérants dans un hôtel de luxe posé au bord de l’eau. L’approche est holistique, douce, personnalisée et ancrée dans les éléments.
Chaque matin commence sur la plage privée par un Vinyasa ou un Yin accessible à tous — respiration, mobilité, étirements profonds. Après la pratique : jus vert frais des serres, infusions maison, puis une journée rythmée par soupes chaudes, bouillons reminéralisants et assiettes crues & cuites exclusivement végétales, sans sucre ajouté ni produits transformés.
L’après-midi, cap sur le spa & hammam : massages drainants, modelages énergétiques, soins du visage naturels à l’huile d’argan bio pressée à froid. Les cabines donnent sur le lagon, baignées de lumière douce. Rituels marocains (vapeur, savon noir, ghassoul) complètent la détox. Des marches méditatives, ateliers de respiration consciente et temps de silence recentrent durablement.
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En bref — Happy Detox
• Durée au choix : 3 à 7 jours (sur mesure)
• Yoga sunrise sur la plage (Vinyasa/Yin, tous niveaux)
• Cuisine détox 100 % végétale : jus verts, soupes, bouillons, infusions
• Zéro sucre ajouté, zéro produit transformé, zéro protéine animale
• Soins : drainant jambes, énergétiques, visage naturel, hammam marocain
• Carnet de bord, suivi quotidien, bilan de fin de séjour
• Options : breathwork, méditation, marche nordique, sortie bateau, kitesurf doux
• Cadre éco-responsable : circuits courts, compost, zéro plastique
• Groupes limités pour une intimité totale
• Conseil médical recommandé en cas de pathologie ou traitement
Matin — Yoga & respiration
Séance au lever du soleil : réveil articulaire, postures douces, ancrage respiratoire. Objectifs : ** relancer l’énergie**, déstresser le système nerveux, étirer en profondeur.
Nutrition détox & naturopathie
Menu local, de saison : légumes & herbes des serres, graines, agrumes, huiles végétales nobles. Repos digestif sans carences : fibres, minéraux, bonnes graisses. Hydratation continue (eaux faiblement minéralisées, tisanes).
Spa & hammam — régénération profonde
• Drainage pour légèreté & circulation
• Modelages énergétiques pour relancer l’élan vital
• Soins visage à l’argan bio, éclat & confort
• Hammam : vapeur douce, kessa, ghassoul, peau lisse & reposée
Silence, marche & breathwork
Marches au bord du lagon, cohérence cardiaque, exercices de pranayama : concentration, sommeil réparateur, esprit clair.
Déroulé type d’une journée
Sunrise yoga • Jus vert & hydratation • Marche douce • Déjeuner détox • Sieste/lecture • Soin spa ou hammam • Atelier respiration • Dîner léger • Temps calme.
Pour qui ?
• Voyageurs en reset physique & mental
• Amateurs de yoga débutants à confirmés
• Nomades fatigués, sportifs en récupération
• Épicuriens en quête de luxe naturel au calme
Préparer & prolonger
Réduire café/alcohol la semaine précédente, augmenter l’hydratation. Après la cure : réintroduction progressive (fruits, légumineuses, poissons locaux), routine respiration + étirements.
Infos pratiques
Programme sur devis, ajusté au nombre de jours et au rythme souhaité. Places limitées. Transferts aéroport possibles, accompagnement personnalisé, carnet & conseils inclus.
FAQ — Happy Detox
Le programme convient-il aux débutants en yoga ?
Oui, les séances sont progressives et adaptées à tous les niveaux.
Peut-on faire du kitesurf pendant la détox ?
Oui, à intensité modérée et selon énergie du jour ; priorité au récupératif.
Le café est-il autorisé ?
Nous recommandons de l’éviter ; infusions & chicorée en alternative. Transition possible les premiers jours.
Et si j’ai faim entre les repas ?
Des snacks légers (fruits, oléagineux, bouillons) sont prévus au besoin.
Allergies & régimes particuliers ?
Le menu est personnalisable (oléagineux, etc.). Signalez-les avant l’arrivée.
Contre-indications ?
Avis médical conseillé en cas de grossesse à risque, diabète insulino-dépendant, pathologies digestives sévères ou traitement spécifique.
Comment réserver ?
Contactez-nous pour composer votre séjour sur mesure (3–7 jours, solo, duo ou petit groupe).